首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 山药泡水喝的正确方法

山药泡水喝的正确方法

更新时间:2021-03-19 04:03:31

  1、用干的山药片泡水的方法是很简单的,直接用开水冲泡就可以,当然如果你感觉这样没有让其中的有效成分更好地释放出来,那么这时候可以用它来煮水,用它煮水的效果也是比较不错的,你可以试试看效果是否理想,除此以外,在平时炖汤的时候也可以适当放入干山药片,这样也能确保营养最大化。

  2、山药可以泡水喝,干山药打粉泡水喝可以护肺保阴。中医讲秋天五行属金,金与肺相应,所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。

关键词: 山药 正确 方法