大雪节气有什么禁忌

　　大雪这个节气是有很多讲究的，不仅仅是天气、特点之类的，这个节气也是有禁忌的，由于天气寒冷，很多人都会去关注这个节气的一些禁忌，那么今天我们就一起来了解一下大雪节气的禁忌有哪些吧。

　　大雪节气有什么禁忌

　　大雪禁忌1：整天不开窗

　　冬天来临，很多人怕冷不敢开窗，殊不知，反而容易诱发疾病。有健康时报刊文解释，长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。

　　大雪禁忌2：熬夜不午休

　　大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

　　大雪禁忌3：蒙头睡觉

　　冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉，其实这个做法对身体并不好。很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。

　　大雪禁忌4：活动过量

　　冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担，对于心脏不好的老年人，可能会出现危险。

　　大雪禁忌5：乱用加湿器

　　进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬利器。然而，使用加湿器不当会引起加湿器肺炎。

　　大雪禁忌6：憋在家不出汗

　　冬季人们外出活动减少，出汗现象变得难得一见，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。