薯香彩椒鸡肉焗饭

　　1、材料：彩椒两个、鸡腿2只、大土豆一个、黄油20g、胡萝卜1根、牛奶100g、马苏里拉芝士40g、盐适量、胡椒粉适量。

　　2、土豆洗干净，带着水分包上保鲜膜，放微波炉高火叮5分钟左右，至筷子能轻松穿透。

　　3、叮熟的土豆，去皮，用勺子压碎成泥，加入融化的黄油，牛奶拌匀，加盐和胡椒粉调味，成土豆泥。

　　4、鸡腿去骨，鸡肉用刀背拍松，切成丁。

　　5、切好的鸡丁用一小勺蚝油和一点料酒拌匀腌制。胡萝卜和彩椒切成丁。

　　6、起油锅，爆炒鸡肉至熟，起锅待用。

　　7、用余油小火炒熟胡萝卜丁。

　　8、放入彩椒丁一起翻炒片刻关火，再倒入炒熟的鸡肉，加少量盐和鸡精拌匀。

　　9、烤箱210度预热。取一个可以进烤箱的容器，我用的是乐扣格拉斯900ml的耐热玻璃盒，最高可以承受400度的高温，所以可以放心进烤箱。在容器底部铺上一层米饭。

　　10、把刚才做好的土豆泥平铺在米饭上。

　　11、把炒好的鸡肉彩椒丁，铺在土豆泥上。

　　12、最后铺上刨好的马苏里拉芝士。

　　13、预热好的烤箱，中层210度烤大概10分钟左右，至芝士表面微微金黄即可。

关键词： 鸡肉