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红枣枸杞花生养生粥的做法

更新时间:2021-02-02 23:24:40

  1、准备食材:小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。

  2、花生米洗净浸泡1小时。

  3、小米洗净浸泡30分钟。

  4、锅中放入适量清水烧开,放入小米、花生、红枣,煮开后转小火熬煮半小时,期间不定时搅拌,防止糊锅。

  5、放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟,即可出锅。

关键词: 红枣 枸杞 花生 养生 做法