首页 > 经验资讯 > 其他经验 > 健身房里的跑步机怎么操作的

健身房里的跑步机怎么操作的

更新时间:2020-11-06 00:00:00

1、按下跑步机开始的电源按钮。

2、按下跑步机的启动按钮,按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,大概热身五分钟,然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

3、开启不同的速度或坡度模式。

4、跑步机不用了关闭电源。切换按摩机头电源的正确顺序为将开关切到“OFF”的位置,然后再拨掉电源插头。

关键词: 健身房 跑步 怎么 操作