韭菜：韭菜对人体有保温作用，还有散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷，下腹冷，腰酸，月经迟来的女生。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害，生命适应力强，因此有长生菜，懒人菜等别名。此外，《本草纲目》中描述韭菜：韭温中下气，补虚、调和脏腑，令人能食，益阳，止泻。因此，古代又称为壮阳草，现在则有天然威而钢之称。入肝，胃，肾经，具有温阳下气，宣痹止痛，散血，降脂等功能。
鸡肉：指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒，炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
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