更新时间：2021-01-28 04:03:18
1、用酱油和胡椒粉腌制半小时。水煮鸡胸肉菜谱：减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭。
2、主料：鸡胸肉100克、荞麦饭100克、蘑菇3颗、纯牛奶适量、减脂芝士片1片、洋葱适量。
3、辅料：酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油10克。
4、鸡胸肉洗净切小块之后，用酱油和胡椒粉腌制半小时。
5、黄油融化。
6、将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。
7、倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭，搅拌均匀。
8、盛出即可食用。
关键词： 鸡胸 怎么 腥味
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。