更新时间：2021-04-27 19:17:37
1、饮食保护。包括低盐饮食，戒烟限酒，避免过多饱和脂肪酸的摄入，控制体重，尤其对于肥胖和超重的人群，把体重降至正常范围之内。不要一点含脂肪的食物都不吃，应该适度摄入脂肪，否则更加不利于身体健康。
2、运动保护。如每天坚持一小时左右的活动量，比如慢跑，对于冠心病的病人来说，只要不引起疼痛症状，每天应该坚持适量活动，不建议单纯卧床休息。
3、需要保护心脏的患者可以多食蔬菜和水果，蔬菜和水果内富含多种维生素和微量元素，如黄瓜，生菜等。
关键词： 保护 心脏 方法
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。