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青少年羽毛球正手挑球要领

更新时间:2021-05-21 18:39:31

  1、挑球时找准球头。

  2、击球前,整个手臂处于放松状态,击球一瞬间大臂带动手腕向上抬高,手腕、手指抓紧,发力将球击出。

  3、其上网步法为右脚、左脚、右脚的顺序跑步上网。最后一步左脚用力向前蹬,右脚跨出,脚尖外展,呈弓步姿势跨出击球。

关键词: 青少年 羽毛球 正手 要领