首页 > 经验资讯 > 美食经验 > 酸奶功效和作用

酸奶功效和作用

更新时间:2021-01-09 00:02:27

  1、营养价值很高,可以帮助上班族减少电脑辐射的伤害,也可以润肠通便,对于肠胃不好的人来说有一定的缓解便秘的效果。

  2、经常饮用酸奶还可以润肤美容,因为酸奶中的钙更容易被吸收消化。

  3、有益于牙齿健康和骨骼的生长。酸奶对于降低胆固醇以及提高身体代谢也都有帮助。

关键词: 酸奶 功效 作用