养生百合南瓜粥窍门

　　1、百合先用温水泡一下。

　　2、汤锅加入适量的纯净水先煮沸。

　　3、烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。

　　4、南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。

　　5、水开加入大米煮沸，转中小火慢煮。

　　6、能看见大米煮开。加入南瓜继续炖。

　　7、百合必须提前洗干净泡软备用。

　　8、锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。

　　9、加入百合再根据自己口味加入少量冰糖。

　　10、加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。

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