更新时间：2020-09-07 00:00:00
把笼基套好，用两手摊开，左手先把左上角拿到肚脐右边，右手在把右上角拿到肚脐左边，可以用左手边拿着左上角，再按住笼基好把右上角拿到左边，再把左上角塞到里面去，如果想要系紧点可以把左上角和右上角在肚脐附近多拉紧绕几圈后赛到里面去。
就是套在下半身后，用手撑开变成四方形了，两只手分别由上往下分别拧住左上角和右上角，再把这两个角在肚脐附近交叉，就是从前面看上去会有X形状，再把右角插入腰间，可以多让左上角和右上角多互相交替几次，这样就可以勒得比较紧了。
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