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晚上泡脚有什么好处

更新时间:2021-03-01 12:41:03

  1、热水泡脚可以加速血液循环。晚上九点时泡脚最好,这时候是补肾气的最佳时间。

  2、热水泡脚可以刺激脚的穴位。热水泡脚可以刺激脚上的穴位,达到保健的作用。

  3、热水泡脚可促进新陈代谢。晚上热水泡脚可以促进体内的新陈代谢,可减少高血压等疾病。

  4、热水泡脚可通便。热水泡脚可促进血液循环,热水中加入少许盐,可消炎杀菌,通便的作用。

  5、饭后半小时之内不宜泡脚,吃完饭,人体的血液会流向消化道,如果泡脚就会流向脚下,时间久了不宜。

  6、泡脚不宜超过半小时。如果时间太长,血液流向脚的多,心率也加快,时间长了容易增加心脏负担,而且由于脑部供血不足,血压低者可能会产生头晕。

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