1、第一种控球技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球朝另一只脚的脚后跟拨球，然后由另一只脚控球，两边脚轮流做这种练习。这种技巧可以改变传球方向，当左前方有对方球员阻击时，左脚将球拨到右脚脚后跟，然后右脚控住球，或传球或带球前行。
2、第二种控球技巧是脚内侧控球。先使用右脚内测将球往左脚内侧拨球，然后左脚往右脚内侧拨球，接着右脚虚晃一脚，然后重复上面的动作，两角交替进行，当前方有人干扰时，球在两脚之间转移，伺机传出去。
3、第三种控球方法是使用脚尖往另一只脚内侧拨球，倒脚后，再拨往另一侧，如此往复，不间断练习，和第一种技巧不同的是这种是向前面拨球，第一种向脚后跟拨球。
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