1、不要错过入眠时机,初三学生一般理想的就寝时间是晚间11时到12时左右,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。
2、初三学生睡醒的时间影响起床后的精神,将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。
3、早晨安排英语和语文的学习。早读质量高,最好抽出20至30分钟进行科目的背诵。
4、有规律的午休,保持充沛的学习精力,提高学习效率。
5、下午的课程一般都是副科,此时间段比较适合复习。复习基础知识,攻破一些疑难杂症题。
6、晚自习是完全属于同学们自己的时间,可以自由支配,晚上是更适合攻破弱科的时候。
7、每次学习最好在30至60分钟,至少20分钟,最多不超过100分钟。
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如何
安排
年级
时间