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投篮二分技巧

更新时间:2021-04-19 12:10:38

  1、首先我们说下篮球的投篮手型姿势,由于是短距离的两分球,所以发力上会有一定区别,但是投篮姿手型势基本相同,我们在投篮时一定要记住,手腕是翻腕动作的。我们看下科比投篮动作。

  2、翻腕的过程中,手是顶在额头正上方,而不是你的正前方,如果手顶在你额头正前方,会挡住你的视线,严重影响投篮命中率。投篮手的位置最好在额头正上方,稍微向前倾斜一点。

  3、另外我们投篮过程中身体发力也有一定要求,因为你是两分球,对腿部发力要求不是很高,我们在投篮之前最好轻微下蹲,重心依然在臀部。快速起身,身体轻微跳起的时候,我们选择出手,下面以2K游戏两分投篮起跳为例。

  4、在两分投篮的过程中,手腕是拨球的动作,比如最开始是翻腕在头顶拿着球的,出手的瞬间,手是一个拨球,为什么要拨球呢,因为你拨球,球会旋转,会提高进球的命中率。

  5、手拨球之后,手指是向下的,因为你在投篮的时候手腕是翻腕的,然后再拨球,最后手指需要朝前下方,这样投篮会形成一个篮球进球的弧度。

  6、最后一个动作是,你再投篮的时候,如果遇到防守球员,我们可以身体向后,做出一点仰投动作,不过仰投动作不要太大,这可以说是投篮的附加动作吧,有利于你在平时练习时提高两分投篮命中率。

关键词: 投篮 二分 技巧