更新时间：2021-01-03 21:14:09
1、一天吃20-30克即可。
2、虽然松子有润燥滑肠的作用，但是松子微温，过多食用易出现身体上火、口干舌燥等身体不适的症状，因此不建议多食，正常成年人一天以20-30克左右为宜。
3、松子中富含油脂，有滋阴润燥、滑肠通便的作用，在一定程度上能缓解便秘，而且松子通便作用缓和，尤其适合老年便秘患者、体虚便秘患者食用。
关键词： 便秘 多少 松子 合适
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。