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来大姨妈为什么不能凉的

更新时间:2021-02-10 13:51:00

  1、不能吃凉的原因:要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变容易产生血块,造成经痛。

  2、其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  3、经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  4、月经期间是一个特殊的时期,身体本来相对虚弱,冷的食物会加重身体的不适,甚至会加重痛经的现象,严重的也会出现腹痛,呕吐的现象,这一点一定要注意。

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