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吃生花生好还是熟花生好

更新时间:2022-01-12 09:30:00

第一、 花生有着养胃的效果,只是这仅限于生的花生米,如果是用油炸的或者是煮出来的花生,吃多了不但不养胃还会造成胃部消化不良。

第二、 熟花生吃起来口感固然很好,尤其是油炸花生米,吃起来香香脆脆的特别好吃,只不过这样的熟花生含有大量的油脂,对于心脑血管疾病人群是不好的。

第三、 有胃病的人,每天最好是空腹吃几粒生花生米,有着调理胃病的功效,而熟花生是万万没有这个功效的。

第四、 所以说从以上来看,还是吃生花生米好处多,只是一天不可以超过一小把,一旦吃多,会造成胃肠的负担,不但不能调理胃肠,还会引发一系列的胃肠疾病。

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