苦杏仁一天吃几个

　　1、苦杏仁一天吃几个：

　　建议一天不超过十粒，吃之前将其在水中浸泡多次，然后加热煮沸，煮熟后去皮、去尖再吃。

　　2、苦杏仁的功效：

　　苦杏仁具有行喘、止咳、化痰的作用。能治疗咳嗽气喘，胸满痰多，凡是咳嗽喘满，无论新久寒热，皆可使用。苦杏仁质润，还有润肠通便的作用，对大便秘结的老年性患者益处较多，可以适量服用一些。此外，苦杏仁能够宣发疏通肺气，也可以治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热者。

关键词： 杏仁