首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 饭后吃什么水果好

饭后吃什么水果好

更新时间:2021-03-03 00:56:40

  1、木瓜,木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  2、橘子、橙子,橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。

  3、草莓,最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  4、苹果,膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用,腹泻时吃能起到收敛作用,便秘时吃又能帮助缓解症状。

关键词: 饭后 什么 水果