更新时间:2021-05-12 03:27:04
1、新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材,经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。
关键词: 哑铃 公斤 男士 够用