两天没拉大便了怎么办

　　1、两天没拉大便了，考虑病情还是比较轻微的，所以先不考虑用药治疗。

　　2、可以通过饮食来调理，要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、竹笋、西红柿、猕猴桃、火龙果、香蕉等。还可以吃一些粗粮，比如玉米、黑芝麻等。另外，还可以适量的喝一些酸奶，这都有助于润肠通便。还要注意少吃油腻肉食以及淀粉类的主食，饮食规律有节制。

　　3、生活方面，养成定时排便的好习惯，每天早上可以喝一杯温水。注意适度运动锻炼，促进胃肠蠕动。

　　4、必要时选择服用通便药物治疗，比如通便灵胶囊、芦荟胶囊等。以上药物均应在医生的指导下服用。

关键词： 便了 怎么办