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跑步运篮球技巧

更新时间:2021-02-28 11:32:31

  1、控好脚步。跑投最常用的是三步上篮式跑投,一定要控好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了。

  2、出手速度要快。跑投时,出手速度一定要快,因为不是正常的投篮,所以不用做出标准的投篮姿势,为了防止对方封盖,一定要加快出手速度,突破后随即把球抛向篮筐,不要犹豫,否则就失去了最佳抛投时机。

  3、三步上篮,快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮,很容易得分,也很容易进球。

关键词: 跑步 篮球 技巧