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一天吃几个猕猴桃合适

更新时间:2021-02-26 17:13:01

  1、一般每天食用两个猕猴桃就会比较合适的,一般可以建议饭后一个小时或者饭前一个小时左右食用都是可以的。每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量。

  2、猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥、美容有一定功效。

关键词: 猕猴桃 合适