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女性吃冰有讲究吃法不对损健康

更新时间:2021-03-16 06:19:03

  1、运动后,运动过后的血管会膨胀,而冰会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。

  2、三餐饭后不宜,若在此时吃冰容易使胃内的温度急剧下降,容易造成胃胀、消化不良,甚至绞痛、腹泻。

  3、用完餐后时间,饭后胃部正需要大量的血流来消化食物,因此饭后不宜马上吃冰,最好饭后半小时再吃。

  4、女性月经期间,女孩在月经前期或月经期间吃冰,容易使子宫收缩,造成经痛或经血难以排除干净,长期会有经期不顺的问题。

  5、肚子空腹时候,很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤,以为可以清肠很健康。其实精力汤材料多是生冷的蔬果,有加冰或是没加冰,空腹喝都不好。

关键词: 女性 讲究 吃法 不对 健康