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怎么干拔啊

更新时间:2020-07-05 00:00:00

干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的,它并不是像一般的投篮一样需要靠弧度高,而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。干拔跳投最主要是靠腹部力量,它的射程相当远。

干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力,还要有良好的投篮手感和球场判断力;在技术动作上,则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂,动作一气呵成,同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。

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