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高三忍不住玩手机怎么办呀

更新时间:2020-07-15 00:00:00

具体解决方法如下:

1、心理暗示,考虑清楚学习和玩手机哪个重要,暗示自己玩手机会导致的后果;

2、获取他人帮助,把手机交给家人或者老师,让他们暂时保管,等高考结束归还;

3、自我管理,把手机上的应用卸载,保留无网络流量的手机卡;

4、转移注意力,与老师和同学多交流学习知识;

5、学会成绩攀比,学会自我肯定,别人行,自己也行。

关键词: 高三 忍不住 手机 怎么办