首页 > 经验资讯 > 健康经验 > 味精吃多了对人体有何危害?

味精吃多了对人体有何危害?

更新时间:2021-01-14 00:11:34

  1、过度食用味精可能会造成嗜睡、头痛、头晕、眩晕、肌肉痉挛等症状。

  2、味精里面的成分主要是谷氨酸钠,是调味的好帮手,但是在消耗中也可以分解出谷氨酸,骨氨酸在脑细胞中经过催化,能会转换成一种抑制神经的制剂,摄入过多会对人体造成很严重的伤害。一定要合理的搭配膳食,避免吃太多的味精,注意饮食清淡和卫生,养成良好的饮食习惯。

关键词: 味精 人体 危害