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篮球中背后运球过人的技巧

更新时间:2020-06-29 00:00:00

背后运球过人的技巧:

1、背后运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。

2、要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不可以反手腕。

3、在运球过人时,背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后,左手顺势接住,如果动作够快,可以一下晃过防守队员。

4、背后运球时,要控制好球,避免将球甩出去,速度不可以太快。需要抓准篮球的落点。

5、当进攻有防守人员跟进时,你需要瞬间从背

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