减脂杂粮饭团的做法窍门

　　1、主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。

　　2、辅料：海苔适量。

　　3、做法：

　　（1）准备食材。

　　（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。

　　（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启动煮饭模式。

　　（4）杂粮饭煮好以后，晾至手温。

　　（5）先取出一大勺杂粮饭，按扁，铺上肉松。

　　（6）接着放上水煮蛋。

　　（7）最后再覆盖一大勺杂粮饭，压实，再捏成三角饭团状。

　　（8）最后黏上一片海苔做装饰。

关键词： 杂粮 饭团 做法 窍门