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花式足球基本功训练

更新时间:2022-03-13 09:58:54

第一、 有一点需要明确的是,那就是要想进行花式足球训练的话,建议还是对足球的基础技巧都是掌握的,如果对足球技巧是零知识就来直接训练花式足球的话,效果也不好。

第二、 要想练习花式足球的话,可以先从最开始的脚面停球开始,这样能够锻炼自己的球感,并且也能够提升对足球的掌控能力。

第三、 当站立脚面停球动作比较成熟之后,就可以尝试进行下蹲停球了,在停球的过程中膝盖适当弯曲,比较熟练之后就可以试试脚面翻转停球了。

第四、 这里只是以花式脚面翻转停球来给大家举一个例子,别的花式动作还有很多,比如额头停球等,在进行训练的时候都应该进行分解动作训练,比如额头停球,就可以先尝试顶球训练。

关键词: 花式 足球 基本功 训练