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如何积极悦纳自我和有效调控自我

更新时间:2020-07-01 00:00:00

1、正确评价自己、接受自己,并在此基础上使自我得到良好的发展;

2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足;

3、在接受自己不足的基础上,努力改进自己、完善自己,不要妄自菲薄,使自己失去信心;

4、合理发泄自己的不良情绪。

关键词: 如何 积极 自我 有效 调控