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女人喝红糖水有什么好处

更新时间:2021-05-08 18:35:31

  1、女生喝红糖水可以起到排毒养颜的作用,红糖可以搭配红枣熬粥,或者是配上银耳、红豆熬粥进行服用。女性经常服用,可以使面色红润,可以起到排毒养颜、活血通气的作用。另外还可以调理月经,女性如果月经不规律或者有痛经,可以经常喝红糖水进行调节。红糖水有益气补血的作用对贫血也是大有帮助的。

  2、另外红糖的营养价值也比较高,红糖性温,不但适合女性喝,而且对营养不良的儿童或者大病初愈的老人喝红糖,都是有很好的进补作用。女生喝些红糖水,还可以起到散瘀活血、利肠通便的作用,所以经常喝一些红糖水是大有好处的,但是血糖比较高的女生不能喝红糖水。

  3、红糖水怎么做:红枣切片,桂圆去壳,锅中到水,放入桂圆和红枣片。大火煮沸,加入红糖5克,枸杞5克,搅拌均匀,煮开即可。准备柠檬对半切开,切出两片,锅中烧水,加入姜片,红糖。挤入柠檬汁放入锅中,放入红枣和枸杞,煮20分钟即可。

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