首页 > 经验资讯 > 美食经验 > 乘坐飞机哪种食物少吃

乘坐飞机哪种食物少吃

更新时间:2021-04-24 14:21:03

  1、在春节出行乘坐飞机尽量少食用豆类食品。

  2、薯类食品大都有很强的产气作用,高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉,因此飞机餐不能吃得太饱。因为飞机升高时,气压会下降,如果你吃了太多可产气的薯类食品,会感到下体膨胀,并且频频拜访洗手间!人在空中时的消化功能一般较地面时要弱一些,而在空中还需要消耗一定的能量,所以在乘机前必须吃一些高热量、容易消化的食品。在一些欧洲机场的“健康指引手册”中,土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”。

  3、另外,还要少吃产气的食物以免腹胀加剧,比如碳酸饮料、豆类食品等。咖啡也要少喝,否则会引起心跳加快,加重不适。可适当喝点矿泉水和淡茶。

  4、只要乘机前严格按照上述要求进食,在空中就一定不会产生不舒服感。

关键词: 乘坐 飞机 食物