水果玉米和糯玉米热量

1、水果玉米和糯玉米热量

　　1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些，水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右，糯米玉米的热量大概在140卡左右，一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米。

　　2、糯米玉米相对来说比较难以消化，水果玉米可以生吃，也可以煲汤相对来说，口感会比较鲜美一些，糯米玉米一般与牛奶一起同煮，两种玉米都含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便。

2、熟玉米和生玉米哪个喂羊效果好

　　1、煮熟了的玉米营养能更好地被羊吸收，营养没变。

　　2、玉米用水泡，夏天时间短些，冬天时间长些，泡软煮七八成熟，就是煮透了没煮烂那种，然后加入麸皮混一起，弄均匀再喂，注意温度，防止烫到羊。

　　3、要注意适口性好点，淀粉糊化，消化率高点。羊育肥，需要的是脂肪，而玉米的主要成分是钙、谷胱甘肽、 维生素、镁、 硒、维生素E、脂肪酸 、醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、钾、锌等。

3、玉米和鱼能一起炖汤吗

　　玉米和鱼能一起炖汤，鱼油可清除人体内多余的脂肪，因此常吃鱼能有效减轻体重。常食用鱼肉的儿童的阅读能力比同龄人要强。研究人员通过实验发现，那些摄入较多Omega-3不饱和脂肪酸的儿童的阅读能力在三个月内就会有较为显著的提高。因此，父母应该让儿童多食用金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼等富含Omega-3不饱和脂肪酸的鱼类，以此来帮助儿童改善阅读能力。

4、玉米和青黄豆可以一起炒吗

　　可以。玉米含有丰富的蛋白质等各类营养元素，被誉为长寿食品，也是重要的工业原料。青黄豆能促进人体内脂肪酸的排出，可以减少胆固醇积存，能预防血管老化，加快血液循环，平时经常食用可以让人体过高的血脂降下来。

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