更新时间：2022-01-20 09:31:12
低血压、每天长时间坐着的人可以选择双腿靠墙法，白领一族可以选择膝盖夹纸法。瑜珈、长跑、慢走、打羽毛球、排球、游泳都能瘦腿，相反，短跑、举重则会使人的腿变粗。
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