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西柚怎么吃减肥

更新时间:2022-02-02 10:11:14

第一、 第一,西柚可以榨成果汁。这样不仅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量维生素。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下,减少它的苦味。

第二、 第二,做成西柚沙拉。将西柚果肉剥成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又减肥,甚至可以当成晚餐食用。

第三、 第三,可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜,健康又营养,也很好吃。

第四、 第四,做成西柚罐头。向果肉中加入冰糖,这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效。

关键词: 怎么 减肥