词汇：每天不用背太多，20到30个就差不多了，但是重要的是要重复地去背，这样才能得到巩固
听力：听力在高中时期要求不高，过了高中之后其实该炼的是精听。最好的是听新闻，VOA,BBC之类的英美新闻。训练自己精听的能力，就是边听边默写。一开始的时候会很吃力，对自己的听力帮助不是一般的好。
口语：口语首先一部分是建立在听力上的。其次就是要大胆开口了。好好注意自己的口音，这个是需要模仿的，常看美剧是个不错的方法，比较生活化。跟读以及音调的学习很重要，挺多了自己对口音会有一定的理解。如
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