更新时间：2021-03-12 08:26:41
1、多喝水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，还有利于体内宿留的滞留物的排出。
2、勤锻炼。跑步或者去健身房找专业教练辅导，选择最适合自己的减脂运动。
3、改善饮食习惯。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。合理膳食，搭配营养，降低油脂的摄入。
关键词： 怎样 减掉
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。