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祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好

更新时间:2020-09-15 00:00:00

1、祛湿用赤小豆效果比红豆好;

2、薏米红豆祛湿的方子来自中医,中医里的红豆指的是赤小豆,红豆是养心,赤小豆才有祛湿效果;

3、芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配,既健脾又祛湿。

做法:

1、提前将赤小豆、薏仁用温水浸泡两个小时;

2、一次性加入足量的水,放入适量的薏仁、赤小豆。

3、第一次水开后,关火闷半个小时;

4、加适量水,煮开后再关火闷上半个小时;

5、最后出锅装盘即可食用。

关键词: 薏米 红豆 还是 赤小豆