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睡觉和清醒哪个更消耗卡路里

更新时间:2021-05-22 03:37:44

  1、清醒更消耗卡路里。

  2、睡眠消耗热量很低,每小时不足50卡。清醒要为身体活动功能,消耗很多卡路里。睡觉,一般是指人类睡眠,是人类不可缺少一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近1/3时间,质量好坏与人体健康有密切关系。

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