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篮球高难度动作

更新时间:2020-06-29 00:00:00

篮球高难度动作有:

1、后仰跳投动作,后仰的目的是为了防止对方夺球,需要把握起跳时机和后仰的角度,这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时会采用;

2、背身单打假动作,这个动作需要有良好的意识,背身时先向一边虚晃,再立刻向令一边转身投篮或挑篮;

3、变向过人动作,需要先有假动作,比如从右向左变向,就应该先做出向右突破的趋势,然后拉球变向,其次是要快,具备一定的反应速度;

4、空中闪躲动作,这个动作既需要弹跳,也需要滞空和球感,通过加强自身的弹跳能

关键词: 篮球 难度 动作