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如何快速提高羽毛球技术

更新时间:2020-07-01 00:00:00

力争在身体前上方击球,不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力;握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。;在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击;在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚,单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变;在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的

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