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吃冬枣有什么好处

更新时间:2021-02-15 09:12:04

  1、冬枣能补充人体的维生素c,能软化血管。冬枣的维生素c含量高达243/毫克,是苹果的大约60倍,约是柠檬的10倍,是猕猴桃的4倍。维生素c能软化血管,预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇等。冬枣是当之无愧的维生素C之王。

  2、冬枣能护肝排毒。冬枣味甘,性质温和,能够养肝补肝,对药物伤肝能够起到一定的排肝毒的作用。

  3、冬枣能补气血,健脾胃。对病后体质虚弱,手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理。

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