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如何学习太极拳

更新时间:2021-05-15 02:57:41

  1、首先,看别人打,激发自己对太极拳的兴趣,然后自己上网看视频,多看,闲暇时间多听轻柔的音乐,来陶冶自己的情操,顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来,这些都是练习太极拳的基础。

  2、再激发自己兴趣之后,问自己为什么要练习太极拳,给自己一个理由,如果大的来说可以弘扬中国传统文化,小的来说就是强生健体,然后找到这个理由自己才能坚持下去,找到理由后再去了解太极拳的文化。

  3、再激发兴趣之后,了解了太极拳的文化之后,再去学习太极拳的道理,学拳先明理,如果不知道道理,自己的德行也不会有所改变,学拳就是做人,悟禅就是创造新的思考模式,所以太极拳就是边学习边感悟体验新的人生的一段历程。

  4、既然决心要学习拳,那除了明拳理是不够的,自学不是说不用老师教的,太极拳里的文化,练拳其实不是练招,而是练意,以意导气,以气动全身,以身发力,这才是太极拳的精髓。

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