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额头长痘痘怎么调理

更新时间:2021-04-22 09:39:57

  1、首先要注意饮食平衡,多吃含有维生素C的蔬菜和水果。

  2、然后多吃对皮肤有好处的食物,如红枣莲子和黑豆等。

  3、平时尽量不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒和蒜等。

  4、生活中尽量不要吃动物的脂肪或含有胆固醇的食物。

  5、额头长痘痘就不要喝咖啡和浓茶了,不然痘痘会越来越多的。

  6、要养成好的生活习惯,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,对身体排毒有帮助。

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