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舞蹈呼吸练习方法

更新时间:2021-04-09 21:28:31

  1、气息训练

  气息训练是舞蹈教学中以训练学生身体控制为主要目的的教育课程,主要通过联系舒展的舞蹈动作进行综合训练,其动作新颖多变、韵律感和节奏感强、运动量 适中,在塑造良好身形的同时具有视觉美感,是有成效、有趣味的新型健身方式,符合当代高校学生的心理、生理需求。同样气息训练可以培养人内在和外在的高贵 气质,纠正不良体态,提高学生综合素质,在当代高校舞蹈教学中应广泛开展。

  2、自然呼吸与艺术呼吸

  自然呼吸是人体的基本生理机能,完成人体与外界的吐故纳新,以及人体内部的气体交换过程。自然呼吸在不同的心理状态、不同的环境下的速率是不同的,表达的思想感情也随之变化,给人的视觉效果不够理想化。

  而艺术呼吸与自然呼吸不同在于,前者呼吸平稳均匀有节奏,富有弹性和韵律。在理性的层面达到呼吸、韵律、动作、感情的完美结合与展现。

关键词: 舞蹈 呼吸 练习 方法