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晚上吃红枣会胖吗

更新时间:2020-07-03 00:00:00

中医认为,红枣具有“健脾,养血”的功效。所以说红枣是不会发胖的,相反酸枣,小枣还有减肥的神奇功效,只要适当吃,大概一天吃3颗左右,不仅美容养颜,身体健康,而且还能保持好身材。

红枣的作用:

1、增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质;

2、增强肌力,增加体重 ;

3、 保护肝脏;

4、抗过敏 ;

5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠

关键词: 晚上 红枣