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碱性食物有哪些

更新时间:2021-05-04 03:24:37

  1、首先在日常生活中,常见碱性的食物大致有一下几类:第一类蔬菜类,大部分的蔬菜都是含碱性的,其中包括大白菜、小白菜、油麦菜、番茄、西葫芦、海带、菠菜等,都是含有碱性的。

  2、第二类水果类,大部分水果包括苹果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圆等都是碱性的水果。

  3、第三类、坚果类,梨子、核桃、杏仁等都是含有碱性的坚果;第四类、豆制品,牛奶以及一些豆皮、豆干都是含有碱性的食物。

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